مرض فرط السمنه اصبح واقعا مؤلما لان الكثير من السيدات تعاني من فرط السمنه وبالتالي تقوم بعمل تمارين رياضيه تساعدها على الانقاص وزياده على >الك ساعطيك بعضا من الخضراوات والاعشاب تساعدك على انقاص وزنك بطريقة مثاليه تابعي :_
الفلفل الاحمر الحريف
لاتستغربين فالفلفل يساعد على حرق الدهون ويسرع من عملها وان اضفنا ايضا الفلفل الاسود المطحون يقوم نفس الدور فالمختصون يقولون انه يساعد في حرق السعرات الحرارية بنسبه توازي المشي لمدة لمده عشرين دقيقة فما رايكم حقا جمييل
القرفه
تلعب القرفه ايضا في انقاص الوزن ناهيك على انها تقلل من نسبه الكوليسترول وايضامن نسبة السكر في الدم وايضا تساعد في عمليات الايض والكركم ايضا نفس الشيئ .
عشبه الطرخشون
ايضا عشبة الطرخشون مفيدة جدا وفوائدها الصحية عديدة وكثيرة تساعد في تنظيف الجسم من السموم وتبطأ عملية الهضم فهو يساعد على الاحساس بالشبع لفترة اطول ويمكن ان تؤكل اوراقها باضافتها الى السلطة وانصحك بالخردل والهيل يعزز عملية الايض وعملية الهضم وان احببت ايضا الجنسينغ يقلل الوزن واتمنى ان تكوني قد استفدت من هالمعلومات وان شاء الله بتصيري متل الفراشة ودمتم لنا احبة في الله ^_^