النوم

تعاني كثير من النساء من آلام الدورة ان كانت في منطقة الظهر او اسفل البطن او الم الثدي وساعطيك بعض النصائح تخفف عليك وجعها اليك التفاصيل :_ تناول منقوع القرفة هذه الوصفة جدا مفيدة ان كانت قبل الدورة او اثناء وجودها عليك فاشربي القرفة اما لوحدها او مع الحليب ان احببت فهي تخفف الم الدورة […] متابعة بشغـف →

مشكلة الهالات السوداء مشكلة تعاني منها كثير من السيدات اما بسبب السهر او الارهاق اوضعف البصر.. الخ لكنها مشكلة بسيطة من الممكن حلها ببعض الخطوات استمري في المتابعة معنا:_ البرودة تكمن البرودة في وضع كمادات من الشاي البارده تحت العينين او شرحات من الخيارفهذا كله  مثبته فعاليته  فهذه الكمادات تقوم على التقليل من تمدد الاوعية […] متابعة بشغـف →