كثير من السيدات لايتمتعن بعفويه وتلقائية في ابتسامتهن وذالك خشيه من المظهر المحرج لاسنانهن ولكن لاداعي للخجل بعد الان مع هذه الوصفات لتبيض اسنانك تابعي البقيه:_
هريس الفراوله
فاكهة الفراوله تحتوي على نوع من الخميرة الذي له فاعلية في تبيض الاسنان فاحضري سيدتي هريس الفراوله وادعكي به اسنانك ثم اشطفيه بالماء وعليك ان تزيلي البقايا العالقة منه بخيط طبي وحتا لوتناولتيه فانه جيد لصحة اسنانك ايضاولكن يتطلب المداومة على فعل ذالك
قشر البرتقال المجفف
ايضا قشرالبرتقال مفيد فضعي في يديك القشر المجفف ودلكي به اسنانك فسيعطيك النتيجة التي تحبين الوصول لها ولكن يلزمك المتابعة في ذالك وايضا يعمل على امداد الاسنان بفيتامين سي والكالسيوم الضروري لقوة الاسنان
بودرة الميرمية
احضري اوراق الميرمية مع ملعقه ملح كبيرة وضعيها بالخلاط لتصبح كالعجينة ثم ضعيها بالفرن وعند اخراجها اسحقيها لتصبح كالبودره ثم ادعكي بها اسنانك واحتفظي بها في زجاجة محكمة الاغلاق لتستعملينها بين الحين والاخر
ونصيحتي لك داومي على استخدامك لمعجون الاسنان حتا لاتصلي لمرحلة صفرة اسنانك وتمتعي بضحكة جذابة مع المداومة في العناية بهما