للوقاية من اشعة الشمس يتطلب علينا استخدام كريمات الواقية ولكن هناك بعض التعليمات في كيفية وضع هذه الكريمات تابعي معنا البقية :_
مقدار وضع الكريم الواقي
يؤكد خبراء البشرة ان يجب عليك استعمال فقط حوالي ملعقتين من الطعام وان كان على منطقة الوجه فيلزمك فقط وضع ثلث او ربع ملعقة لا اكثر يعني انك تحتاجين فقط الى اونصة واحدة بما يعادل 29 غرام اما ان وضعتى اكثر من ذالك فقد يعرضك للخطر فتجنبي ذالك
وضع الكريم على الجلد الجاف قبل 15دقيقة
حاولي دائما ان تضعي الكريم قبل تعرضك لاشعة الشمس ب15دقيقة فذالك افضل وان احببت ايضا استخدمي القبعات الواسعة والملابس الفضفاضة والاكمام الطويلة تجنبا من اشعة الشمس
تجنبي كثرة الكميات منه
احرصي على وضع كميات مناسبة منه فحتى لووضعتي الكثير فلن تحصلي على مطلبك بالعكس لن يجدي نفعا فقد يقلل من فاعليته فاستخدامه يتطلب استشارة وحاولي دائما ان تخرجي قبل فترة الظهيرة يعني اوائل النهار ونصيحتي لك اختاري الكريم الواقي المناسب والافضل واحرصي على اقتنائه من الصيدليات اواي اماكن معروفة ومضمونة وسلامتكم.